又一年就要过去了

您的身体状态还好吗？

准备做个体检，

可是，那么多的体检项目怎么选？

如何做有针对性的健康体检？

别急，健康管理师给您支招啦！

哪些体检项目是必选的？

1.体格检查

包括内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、身高、体重、腰围、臀围等检查，这些基本检查虽然看起来简单，但医生可以根据有无超重情况以及血压、脉搏等是否正常，判断多种疾病的发生风险。

2.实验室检查项目

包括血常规、尿常规、大便常规等一般检查，也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括肿瘤标志物等核医学的检查项目，这些检查十分重要，医生可以了解有无贫血、感染及泌尿系统等疾病，可早期发现糖尿病、血脂异常等。

对于暂无症状的冠心病等早期心血管的毛病，通过常规心电图很难被发现。

建议：有心慌、胸闷气短等症状的人，可以增加心脏彩超、运动平板、24小时动态心电图等项目。

脑部检查

脑梗塞、脑溢血的发病年龄年轻化，但许多人在常规体检中并未选择做脑部 CT 或核磁共振。

建议：经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件许可时，可以做脑部 CT 或核磁共振检查，帮助早期排查疾病。

癌症筛查

有资料表明，35～50 岁年龄段的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

建议：50 岁以上的人，最好每年做一次癌症筛查。近年来癌症的发生有年轻化的趋势，建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。

骨密度检查

骨内钙质一般从 30 多岁就开始流失，骨质疏松在初期的症状并不明显。

建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

空腹血糖正常，餐后 2 小时血糖不一定正常

建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖检测。

餐后血糖

空腹血糖正常，餐后 2 小时血糖不一定正常

建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖检测。

眼底检查

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。比如，观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。

建议：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需此项检查。

口腔检查

如果刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等，都说明可能有牙周病。

建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。 尤其有嚼食槟榔习惯的人，一定要定期做口腔检查，可早期发现口腔癌或癌前病变。

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