说起做体检，大家都知道得空腹，憋尿，但只知道这些还不够，

准备充分了才能让体检不白做、检查结果最准确！

请查收这份小编为您精心准备的体检前必读秘籍。

提前一周吃素？

很多人面对体检就像面对考试，

在检查前一周就开始准备——多吃素，少吃肉，甚至还每天晚上都去运动，

希望自己能够“体检出”一个好身体。

但这样只能显示你体检前几天“努力”的成果，并不能反映出你真实的身体状况。

所以不要刻意做变化，维持原样就好。

体检前3天

别喝酒、吃大鱼大肉

喝酒后，酒精会进入肝脏进行分解和代谢，

产生乙醛、乙酸，这两种物质会妨碍肝细胞工作、加重肝细胞的负担，

这样一来，可能会让转氨酶不正常的升高。

体检前吃太油腻，大量的脂肪、油脂在小肠被吸收，

一部分会被输送到血液中，来不及被储存起来，

这时进行血液检测，有可能会被误诊成高血脂。

体检前8~12小时

即使是在体检之前“含”颗糖，

也会让你的血糖上升，测出的结果不准确。

只有空腹时，我们的身体才能处于基础代谢状态，

反映血液的真实情况。

此外，肝、胆的B超也必须在空腹状态下进行。

体检前8~12小时，也就是说在晚上9~10点后，

最好就不要吃东西了，但是可以适量喝清水。

体检前要停药？

慢性病不能盲目停药

有慢性病的人，也不要为了体检盲目停药，

比如高血压患者应该像平常一样吃降压药，有糖尿病以及其他慢性病，

在抽血后要及时补服药物……

但具体该咋吃因人而异，请咨询一下您的主治医生，

他们是最了解你病情变化的人。

体检前一天

需要禁欲

体检前“嘿嘿嘿”，

可能会对妇科检查（宫颈涂片、阴道检查等）产生影响；

但对于男性来说，普通体检不用严禁“嘿嘿嘿”，

除非做男科精液检查，才需要禁欲。

另外，如果正在遭受大姨妈攻击，

做尿检、妇科检查是没有意义的，还是另外找时间来做吧。

体检当天

穿轻便的衣服、别戴隐形、化妆

做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，

穿方便穿脱的群子或者裤装会更好。

此外，尽量不要穿带金属纽扣的衣服，

以及带金属托的bra，它们会影响影像学检查的结果。

戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力哦，

如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，

还会干扰医生对眼睛情况的检查。

化浓厚的妆可能会掩盖你面部的真实情况，

为了检查结果准确，最好还是不要化妆啦。

更重要的是从中间开始接尿

让尿液至少停留在膀胱6小时左右，

的确更容易发现一些尿路疾病

（就是说尿像泡茶一样，

早起第一泡尿在膀胱里泡的时间最久，

所以最浓，化验时最容易得到阳性结果），

但是对于普通体检来说，

是不是“晨尿”对结果影响不大。

如果能憋住当然最好，憋不住就不要硬憋了。 

比起这个，如果在排尿一开始就接尿，

前面的这段尿液可能会被外尿道污染，让检查结果受到影响，

所以医生都会建议我们取“中段尿”（顾名思义就是尿的最中间那截儿），

尿尿时候可以控制一下排尿速度，

不要尿太快，等排尿一秒钟后再接。

做妇科B超

  要憋尿很久？

喝够水，憋1、2个小时就行

为了快点憋尿，可以在检查之前1~2个小时喝1~1.5L水或者

（一定要在抽了血之后再喝）。

大多数人喝水后1、2小时就会产生尿意，

憋什么程度就够呢？按按小肚子，

恰好能忍住尿意就可以，千万不要憋到感觉膀胱要爆炸，

一按就要失禁，不然会很难熬（别问我是怎么知道的）。

小提醒

对于一直在用药的人，一定要咨询一下医生，不要自己在体检前盲目停药。

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