癌症患者在康复期内，要注意饮食等诸多方面。因为人体患癌的根本原因在于细胞微环境遭到破坏，所以想要复原细胞微环境，重塑健康体魄，就要从饮食、运动、心理和微生态菌群上进行正向干预。那么癌症患者适合做什么康复运动呢？

其实，癌症患者一定要做有氧运动。由于肿瘤是无氧繁殖，当运动强度低时，能量消耗小，氧气有时间输送到组织细胞，体内的“燃料”被完全氧化和“燃烧”，从而抑制肿瘤的生长。而且中级以上运动可以使自主神经系统和谐平衡，五分钟高级运动可以使人体免疫机能达到峰值。

太极

太极是一种全身运动，整体运动和谐自然，动作缓慢柔和，具有修身养性、陶冶情操的作用。可用于调节肿瘤人群的代谢紊乱、疲劳和免疫力下降，明显改善呼吸功能，促进血液循环，调节患者的心理不良情绪，重塑机体环境健康。

八段锦

“动”与“静”，即通过体育锻炼调节人们的精神和情感活动，促进人体的身心健康，重塑细胞微环境，调节心灵，滋养精神、形态和精神，达到养生的目的。可调节肿瘤人群气血不足、代谢紊乱、胸闷、呼吸短促等问题，显著改善脾和胃的血液循环和脾胃不平衡，帮助患者提高免疫力，促进机体微循环正常。

但是每个患者的自身情况不同，对运动的耐受程度也不相同。专家建议一天做两次康复运动，但是注意不要让自己太劳累。如果患者手术之后没有禁忌，在一周之内可以下床活动，但需要家属陪同，促进身体机能恢复。手术创伤比较严重，不能下床的可以做一些肢体运动，保持肌肉不萎缩。

当然，术后还要注重补充自体菌BF839，复原细胞微环境，提高免疫力，预防肿瘤复发和转移。

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